Kemény edzések, óriási érdeklődés a FitBalance-on!

Talán a fenti mondatok fejezik ki legjobban az először 2006-ban megrendezett, idén 22. alkalmát ünneplő FitBalance-ot.

2016. május 1., az Aréna környékén már korán reggel megteltek a parkolók.
A bejáratánál kígyózó sorokban álltak a sportfelszerelésbe öltözött, polifoam-ot és sporttáskát cipelő, edzeni vágyó emberek, fiatalabbak és idősebbek, nők és férfiak egyaránt, hogy részt vegyenek az ország egyik legfittebb napján.
Jó volt látni, hogy a hölgyek mellett egyre több pasi is felismeri a rendezvény sportértékét, így évről-évre többen keresik fel a FitBalance-ot.

A lényeg, hogy együtt, több százan, több ezren egy helyen sportolhassunk, hiszen ez a fajta együttlét hatalmas energiákat tud megmozgatni, felszabadítani. Rengeteg élménnyel és motivációval tud szolgálni, így építve az embert testileg-lelkileg.

A FitBalance-on több színpadon, sok kiállítóval ismerkedhettek meg a látogatók.
A Nagyszínpadon az ismertebb előadók tartottak edzéseket, a retro aerobik és az alakformáló mellett volt Kangoo, Iron Box és Zumba is, míg az IFBB Fitness Kupa színpadon különböző kategóriákban mérették meg magukat a versenyzők.

A Force Now! Cross-Functional Gym standján is pörögtek az események!
120 négyzetméteres standunkon tartottuk az új M-360-as cross-funkcionális állványuk bemutatóját, továbbá jelen voltunk crossfit/ cross-funkcionális eszközeinkkel és olimpiai súlyemelő készleteinkkel.

Az edzések délelőtt 10 órakor kezdődtek és egész nap folyamatosan zajlottak. Az órákat egyszerre jellemezte a jó hangulat és a komoly munka, amit jóleső fáradtság követett.
A közös munka mindig meghozza az eredményét, így történt ebben az esetben is. Standunkon csupa mosolygós, elhivatott embert lehetett látni, akiknek eltökélt szándéka volt, hogy végigcsinálja az edzéseket.

Szépen pörögtek az órák, ahol az érdeklődők crossfitt jellegű, cross-funkcionális órákon próbálhatták ki erejüket, tesztelhették állóképességüket, kondijukat.

Az eseménydús órákon állványos és medicinlabdás feladatokkal, a kötelek használatával, a „Battle Rope” kötélrázással igencsak belelendültek a résztvevők az edzésbe!
A kötélrázást már több más sportág is átvette, használják a küzdősportot űzők is.
Nem véletlenül!
Számtalan gyakorlat végezhető el ezzel az eszközzel, alapvető lényege, hogy a köteleket valamilyen irányba, egyenletesen kell mozgatnunk, így megmozgatva a törzsizomzatunk nagy részét, ugyanakkor tartani is kell, tehát használata a lábmunkát is megköveteli.
A nagy intenzitású edzésnek köszönhetően kitűnő zsírégető, mindemellett remek állóképesség fejlesztő is.

Nem is beszéltünk még a TRX jellegű edzésről, a saját testsúlyos Sling trainingről, ami igazán megmozgatja az izomzatot.
Az óráinkon belül ebbe is belekóstolhattak a standunkhoz látogatók.
A Sling training óriási előnye, hogy akár teljesen kezdők is használhatják, de a gyakorlottabbakat is igen meg tudja mozgatni. Ennek a titka az állítható szögben elvégezhető gyakorlatok sokasága, amely edzésről-edzésre egyre jobb fizikumot eredményez.
Ráadásul az általunk használt sling training eszköz alapvetően abban tér el a TRX-től, hogy itt nem fix a felső bekötési pont, hanem csigás megoldást alkalmazva a mozgás egyenletes izomterhelést tesz lehetővé.

A cross-funkcionális edzéseken résztvevők a különféle függeszkedések és mászások mellett, kipróbálhatták a medicinlabda dobást (a trambulinra), a „Népszava” kalapáccsal kiadhatták magukból a felgyülemlett energiát.

Hatalmas érdeklődés mutatkozott a Magyarországon még kevesek által művelt, de egyre jobban terjedő Street workout edzések iránt.
Csordás Mihály edzőnk jóvoltából azok akik ezen az izgalmas órán részt vettek, teljesen pozitívan nyilatkoztak erről a sportról is. A visszajelzések alapján többségük örömmel jön el a terembe gyakorolni ezt a fantasztikus edzésfajtát. (Az edzéseket kedden és csütörtökön 16:40-kor és 18:50-kor tartjuk).

Az új M-360-as funkcionális – crossfit jellegű edzésekre alkalmas - állványunk körül egy percre sem állt meg az élet, edzőink örömmel válaszoltak a kérdésekre, segítettek a sportolni vágyóknak.

Korábban sokan csak a TV-ben láttak olimpiai súlyemelést.
Most Szűcs Endre - súlyemelő szakedző - a „Magyar Köztársaság Kiváló Nevelő Edzője” állami kitüntetés birtokosa - a Budapesti Súlyemelő Szövetség elnöke, számos sikeres tanítvány lelkes edzője és két fiatal segítője segítségével a verseny gyakorlatok alapjaival ismerkedtünk.
Nem véletlen, hogy Endre sportolói több országos bajnoki címet szereztek, 200-nál is több országos csúcsot mondhatnak magukénak, továbbá több Európa és Világbajnokságon is sikeresek arattak.
Az a lelkesedés, az a szenvedély amivel mutatta a különböző fogásokat, praktikákat a Vendégeknek, minden edző számára példamutató lehet.

Az olimpiai súlyemelésen részt vevők, többek között a guggolásokat, a felhúzásokat, a kitöréseket és a szakításokat is gyakorolhatták.

Az edzésekről megkérdeztünk néhány résztvevőt:

Nóri: „Már többször voltam FitBalance-on. Tavaly is szemezgettem a Force Now! Konditerem edzéslehetőségeivel, de csak most próbáltam ki. Az elején kicsit „furák” voltak a gyakorlatok, korábban nem csináltam még ilyen fajta edzést, de nagyon tetszett.
Meg is vettem a bérletet a terembe és még kedvezményt is kaptam!”

Péter: „A teremben hallottam, hogy kint lesztek a Fitbalance-on. Kaptam a lehetőségen és edzettem egy jót.”

Attila: „Nem is gondoltam volna, hogy az olimpiai súlyemelés ennyire élvezetes tud lenni. Alig várom a további edzéseket!”

Andrea: „Az interneten már láttam a termet, de itt most először próbáltam ki a crossfit edzést.
Nagyon elfáradtam, de visszatérek! :)”

Kati: „Hát ez iszonyat jóóó volt!”

Beatrix: „Kár, hogy ilyen hangzavar volt, de nyilván ekkora rendezvényen kell a hang. Egyszerűen remek volt az edzés: 5*”

Nem tudtál eljönni a FitBalance-ra?

Ne csüggedj!
Szeretettel várunk professzionálisan felszerelt edzőtermünkben!

Gyere és jelentkezz be most a gym@forcenow.hu e-mailen, vagy a +36 1 789 5396-es telefonszámon!

Elérhetőségeinket ITT, aktuális órarendünket pedig ITT találod!

Csatlakozz FaceBook oldalainkhoz, hogy értesülhess a legújabb hírekről, aktualitásokról!
Lájkolj minket!

A konditermünket, a Force Now! Cross-Functional Gym-et a www.facebook.com/forcenow.hu odalon, míg az otthoni és termi fitnesz termékeket és kondigépeket forgalmazó szaküzletünket a www.facebook.com/megafit.hu oldalon találod meg.


Kérünk, tekintsd meg rövid videónkat a rendezvényről: